Психологічна служба у системі освіти є органічною складовою частиною державної системи охорони фізичного і психічного здоров’я молодих громадян України та суттєвим важелем у забезпеченні процесів реформування галузі освіти. Служба забезпечує своєчасне і систематичне вивчення психофізичного розвитку здобувачів освіти, мотивів їх поведінки і діяльності з урахуванням вікових, інтелектуальних, фізичних, гендерних та інших індивідуальних особливостей, сприяє створенню умов для виконання освітніх і виховних завдань закладів освіти.
Перша психологічна допомога. Алгоритм дій
Психологічна служба (Міністерство освіти і науки України)
Захід з психологічної підтримки “Мови любові: як люди відчувають любов і підтримку “
Для студентів третього курсу ВСП Тлумацького фахового коледжу ЛНУП, фахівчинями Центру життєстійкості Тлумацької МТГ “БФ Карітас Коломия”, був проведений захід 
Мови любові: як люди відчувають любов і підтримку “
та дізналися, як по-різному люди сприймають турботу й підтримку 
, що допомогло краще зрозуміти себе 
: студенти аналізували життєві ситуації та визначали, якою мовою любові «говорять» їх герої 
— учасники вчилися проявляти підтримку мовою, яка є важливою для іншої людини 
Захід відбувся в рамках реалізації експериментального проекту з організації надання комплексної соціальної послуги з формування життєстійкості в рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” Першої леді Олени Зеленської, Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України, Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю, сприяння Тлумацької міської ради територіальної громади в Івано-Франківській області.Як приручити власні емоції?Як їх розпізнавати?Як діяти коли емоції накривають?
Як їх розпізнавати? 
Як діяти коли емоції накривають? 
Почали з вправи «Як я зараз» — вчилися зупинятися і чесно запитувати себе про свій внутрішній стан. Бо усвідомлення — це перший крок до змін. Далі — трохи психоедукації:
У вправі «Емоція — дія — наслідок» розбирали, як імпульсивна реакція може впливати на стосунки, навчання і майбутнє. І як пауза може змінити результат. Освоїли техніку саморегуляції СТОП 
Попрацювали з темою «Мій особистий тригер» — що саме мене «вмикає» і як я можу подбати про себе в цей момент.
Головний висновок зустрічі:
Захід відбувся в рамках реалізації експериментального проекту з організації надання комплексної соціальної послуги з формування життєстійкості в рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” Першої леді Олени Зеленської, Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України, Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю, сприяння Тлумацької міської ради територіальної громади в Івано-Франківській області.
Ментальне здоров’я — це не розкіш, а фундамент успішного навчання та життя
Днями студенти ВСП «Тлумацький фаховий коледж ЛНУП» мали нагоду зануритися у тему внутрішньої стійкості. Фахівці нашого Центру життєстійкості Тлумацької МТГ БО “БФ “Карітас Коломия ” провели практичне заняття, спрямоване на розвиток навичок самодопомоги та пошук ресурсів у складні часи.
Ми розпочали з теплого знайомства: кожен мав змогу розповісти про себе через призму улюблених занять. Це допомогло створити безпечний простір, де «я» кожного студента було почуте.
10 базових навичок турботи про ментальне здоров’я
Під час інформаційного блоку ми виокремили ключові опори, які допомагають залишатися в ресурсі:
* Режим сну — база для відновлення нервової системи.
* Інформаційна гігієна — обмеження споживання токсичного контенту.
* Фізична активність — вивільнення гормонів стресу через рух.
* Усвідомлене дихання — швидкий спосіб заспокоїти розум.
* Соціальні зв’язки — спілкування з людьми, які дають підтримку.
* Вміння просити про допомогу — ознака сили, а не слабкості.
* Хобі та творчість — перемикання уваги на процес творення.
* Техніки заземлення — фокус на «тут і зараз».
* Вдячність — вміння помічати дрібні позитивні моменти.
* Саморефлексія — регулярний чекап свого емоційного стану.
«Норм чи стрьом?»: вчимося розуміти себе.
Особливо жваво пройшла інтерактивна гра «Норм та стрьом». Через обговорення різних життєвих ситуацій студенти побачили, наскільки різними можуть бути погляди на одну подію. Головний висновок: дбати про себе — це завжди «норм», навіть якщо навколишній світ вимагає надпродуктивності.
Колесо балансу: де ми втрачаємо енергію?
Практична частина була присвячена дослідженню сфер життя. За допомогою Колеса балансу учасники візуалізували свій поточний стан. Ми не лише шукали прогалини, а й спільно розробляли стратегії: як підсилити сферу, якій приділяється найменше уваги? Крок за кроком, від теорії до конкретних дій.
Ресурси та підсумки
Завершальним акордом стала робота з метафоричними асоціативними картами (МАК). Це був момент глибокого занурення в підсвідомість для пошуку внутрішніх опор. Рефлексія показала: молодь відчуває потребу в таких зустрічах, адже розуміння власних емоцій — це перший крок до незламності.
Дякуємо студентам за щирість та активність! Пам’ятаймо, наша стійкість починається з турботи про себе.
Як почуватися «ок», коли навколо невизначеність?
Днями фахівці нашого Центру життєстійкості Тлумацької МТГ БО “БФ “Карітас Коломия” завітали в гості до студентів Тлумацького фахового коледжу ЛНУП. Ми говорили про найважливіше — як дбати про свій внутрішній стан і залишатися в ресурсі.
Розпочали з теплого знайомства: розказували про себе та свої улюблені хобі. Виявилося, що серед нас стільки талановитих та цікавих особистостей!
Що ж таке «базова турбота про себе»?
Разом зі студентами ми склали чек-лист із 10 пунктів, які допомагають триматися на плаву:
* Сон — це святе
* Менше новин, більше спокою
* Рух (навіть коротка прогулянка рятує)
* Вода та смачна їжа
* Розмови з близькими
* Вміння сказати «мені потрібна допомога»
* Час на улюблену справу
* Дихальні вправи, щоб заспокоїтись
* Маленькі радощі кожного дня
* Чесність із собою: «Як я почуваюся насправді?»
Гра «Норм чи стрьом?»
Це було гаряче! Обговорювали різні ситуації та з’ясовували, що для одного — норма, а для іншого — вихід за межі. Головний висновок: піклуватися про своє ментальне здоров’я — це завжди НОРМ! 
Малювали «Колесо балансу»
Кожен зміг чесно поглянути на своє життя: де все супер, а де варто додати уваги. Ми не просто знайшли «слабкі місця», а разом придумали, як підтягнути ту сферу, яка зараз «просідає».
Пошук ресурсів та МАК
Ми працювали з метафоричними картами. Це як підказка від підсвідомості: де взяти сили, коли здається, що їх немає.
Закінчили щирою рефлексією. Приємно бачити, як після зустрічі очі студентів світяться спокоєм та впевненістю. Дякуємо всім за відкритість! Ви неймовірні!
Тематична виховна година-тренінг «Насилля на побаченні. Як виявити токсичні стосунки?»
Говорили про те, що насилля має різні форми – фізичне, психологічне, економічне та навіть цифрове. Учасники дізналися, які «тривожні дзвіночки» можуть сигналізувати про токсичність у стосунках.Найголовніше, що взяли для себе студенти: здорові стосунки будуються на повазі, довірі та рівності. 
Кожен учасник отримав інформаційні матеріали й контакти служб підтримки.
“Твори з турботою про природу: майстер – клас з розпису еко-сумок” у межах проєкту “rozTlumach – простір психосоціальної підтримки для підлітків”
