Як приручити власні емоції? 
Як їх розпізнавати? 
Як діяти коли емоції накривають? 
Як їх розпізнавати? Як діяти коли емоції накривають? На ці та інші питання шукали відповіді фахівчині Центру життєстійкості Тлумацької МТГ БО “БФ” Карітас Коломия” разом із студентами Тлумацького фахового коледжу ЛНУП під час спільного заходу на тему
«Емоції: розпізнавати, проживати, керувати» 
Це була жива і цікава зустріч.
Почали з вправи «Як я зараз» — вчилися зупинятися і чесно запитувати себе про свій внутрішній стан. Бо усвідомлення — це перший крок до змін. Далі — трохи психоедукації:що таке емоція, навіщо вона нам і чому вона не є «поганою» чи «хорошою» 
У вправі «Емоція — дія — наслідок» розбирали, як імпульсивна реакція може впливати на стосунки, навчання і майбутнє. І як пауза може змінити результат. Освоїли техніку саморегуляції СТОП 
S — Stop (зупинись)
T — Take a breath (зроби вдих)
O — Observe (поспостерігай)
P — Proceed (дій усвідомлено)
Попрацювали з темою «Мій особистий тригер» — що саме мене «вмикає» і як я можу подбати про себе в цей момент.
Головний висновок зустрічі:Емоції не керують людиною автоматично.
Керування емоціями починається з нашого усвідомленого вибору 
Дякуємо студентам за відкритість, щирість і готовність працювати над собою 
Молодь, яка вміє розпізнавати свої емоції — це молодь, яка будує здорове майбутнє 
Захід відбувся в рамках реалізації експериментального проекту з організації надання комплексної соціальної послуги з формування життєстійкості в рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” Першої леді Олени Зеленської, Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України, Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю, сприяння Тлумацької міської ради територіальної громади в Івано-Франківській області.